senjamillenia's님의 저널, 2020년 11월 1일

Katanya si 93kal
Tapi ngga yakin:(

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
1150 kcal 지방: 31.56g | 단백질: 38.38g | 탄수화물: 190.58g.   아침 식사: Water , Banana, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Water (Bottled) , Green String Beans, Egg Drop Soup, Boiled Potato (without Peel), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots. 저녁 식사: Banana, Oatmeal with Milk, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Egg Drop Soup. 간식/기타: BreadTalk Chocolate Croissant, Water (Bottled) , Delfi Twister Thins. 더보기
1594 kcal 운동: 이소라 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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