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Under 158.5! .3 pounds down, woo!
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 15일:
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1591 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 65.63g | 탄수화물: 229.89g.
아침 식사: corn chex, skim milk, sugar. 점심 식사: shredded cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), boar's head turkey, kosher pickle, orowheat bread, mustard, tomato. 저녁 식사: peppermint patties, kraft caramels, dark chocolate stars, Reduced Sodium Oyster Crackers, campbell's bean bacon soup. 간식/기타: chocolate chip cookie, cantaloupe, pineapple, Tortilla cream cheese roll ups. 더보기
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1968 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
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