2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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2256 kcal
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지방: 39.27g | 단백질: 146.83g | 탄수화물: 318.62g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Chiquita Banana, Molino Rossetto Farina d'avena, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. 점심 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Bocconcini, Biorì Pasta di Lenticchie. 저녁 식사: Esselunga Penne Rigate, Coop Fiocchi di Latte, Grana Padano Bocconcini. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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