2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1289 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 46.77g | 탄수화물: 134.89g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, REWE Birne Abate Fetel, Söbbeke Bio Grienken Schmied Schnittkäse, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Herzberger Dinkel Toastbrot . 저녁 식사: Strauchtomaten, Zucchini, Schalotten, Sellerie, Griechische Gemüsepfanne. 간식/기타: Wasa Delicate Crackers Sea Salt , Lorenz Salzstangen, TiP Espresso Macchiato, Pralinenbote Praline Handgefertigt. 더보기
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안정된 체중
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