2013년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 3일:
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1980 kcal
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지방: 85.84g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 245.93g.
아침 식사: Big K "Big K" Black Cherry Soda, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Pepperidge Farm Roasted White Meat Turkey Pot Pie, Capri Sun Pacific Cooler, Yoplait Greek Yogurt 100 calories 2x protein Key Lime, Cheetos Crunchy Cheetos, Apples, America's Choice California Navel Oranges. 저녁 식사: Bertolli Classic Chicken Parmigiana & Penne, Andes Mint Candies, Kraft Kraft Cheese Three Cheese Shredded. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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