2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.7 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
|
1549 kcal
|
지방: 57.91g | 단백질: 125.40g | 탄수화물: 130.10g.
아침 식사: Alpha Foods Kollagen, Bauerngut Zwiebelleberwurst, Lidl Kürbiskernbrot , Westminster Zitronentee. 점심 식사: Milbona Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter , Rumpsteak. 저녁 식사: Costa Fettuccine Garnelen & Wildlachs. 간식/기타: Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|