2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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2055 kcal
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지방: 74.60g | 단백질: 116.54g | 탄수화물: 225.88g.
아침 식사: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Porridge salzig, Orthomol Vital F, Kaffee, Vollmilch, Italiamo Tiramisu. 점심 식사: Möhren, Rucola , Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Pecorino, Ave Sani Pasta Fresca Con Zucca, Mazzetti Cremoso Feige. 저녁 식사: Tuffi Speisequark 10%, Banane. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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