|
🐳
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 44.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
|
1725 kcal
|
지방: 61.82g | 단백질: 123.09g | 탄수화물: 160.44g.
아침 식사: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Real Caps Рыбий Жир, Tirolez Сыр Горгонзола, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%. 점심 식사: Помидорка Томатная Паста с Базиликом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Global Village Огурцы Маринованные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Княгинино Кефир Обезжиренный, Яйцо Куриное, Магнит Банан. 간식/기타: Boombar Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Багет. 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|