|
Гулял, был стакан глинтвейна, но по калориям недобор
|
98.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
|
2605 kcal
|
지방: 103.06g | 단백질: 184.25g | 탄수화물: 233.69g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Сырники жена, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 점심 식사: Салат с Языком и Овощами, Ролл Калифорния, Котлетки с Пюре. 저녁 식사: Семушка Миндаль Жареный, Сырники жена, Bonduelle Кукуруза, Гармония Творог 5%, Лента Био Йогурт 2%. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|