2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1119 kcal
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지방: 39.05g | 단백질: 46.39g | 탄수화물: 148.55g.
아침 식사: Dua Kelinci Sukro Original, Nasi Goreng. 점심 식사: Labu Siam, Selada, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Terong Balado, Jengkol, Kentang Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Kue Bolu Coklat, Kue Lumpur, Kalbe Slim & Fit Cookies. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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