2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1843 kcal
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지방: 90.05g | 단백질: 183.92g | 탄수화물: 76.60g.
아침 식사: Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water, Handsome Brook Farm Pasture Raised Organic Eggs, Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves, Tangerine, Trader Joe's Skipjack Tuna, Trader Joe's Turkey Burgers, Avocados, Apple Cider, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Macadamia Nuts, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Hummingbar Pumpkin Seed & Spice Hemp Bar, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Blueberries. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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