2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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2020 kcal
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지방: 38.84g | 단백질: 193.63g | 탄수화물: 202.00g.
아침 식사: INC Micellar Casein, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Blueberries, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Jalna High Protein Yoghurt, Strawberries, Tomatoes, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Fuji Apples. 점심 식사: Sriracha Hot Chilli Sauce, Rainbow Coleslaw, Edamame Beans, Avocado, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Tobiko Pack, Shallots , Agar Seaweed, Sweet Potato, Max's Supershred Bar, Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix. 저녁 식사: Heart Smart Pork Schnitzel, Cos or Romaine Lettuce, Max's Supershred Bar, INC Micellar Casein. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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