2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1451 kcal
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지방: 54.95g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 186.45g.
아침 식사: Danone Yogurt Light Natural No Endulzado, Selecta Granola Chocolate, Mangos. 점심 식사: Coliflor, Pepino (Pelado), Berro, Lechuga, Carbonada. 저녁 식사: Marco Polo Papas Fritas Corte Americano, Evercrisp Ramitas, Mayonesa Casera, Lechuga, Tomates, Hígado de Cerdo, Hallulla. 간식/기타: Guylian Chocolate 84%, Arcor Galleta de Arroz Baño Sabor Chocolate. 더보기
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2893 kcal
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운동:
에어로빅 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, Google Fit - 20 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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