|
купила батарейки в весы,взвесилась,пережила истерику.80.80 мать его! и не пандемия,ни нервы,не виноваты,что я набрала 5кг.Ужаснулась. минимальный вес был 73.5кг. Рано мне жить без подсчёта.Сию минуту начинаю худеть,хочу,чтобы отражение в зеркале радовало меня.Не хочу опять жирной быть,хотя я сейчас тот ещё жиробас.хочу размер M,а не XL.
|
80 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
1751 kcal
|
지방: 88.23g | 단백질: 92.66g | 탄수화물: 140.72g.
아침 식사: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Babyfox Шоколад Молочный, Царицынская Трапеза Корейка "на Охоту", Макфа Пшеничная Мука, Пангасиус. 점심 식사: Snickers Мороженое Snickers Crisp. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
 댓글
2020년 10월 31일 작성이: МартаВесна
|
Всего 6 кг, вопрос 3 месяцев)
2020년 10월 31일 작성이: romanolegov
|
Эх, не в Китае Вы живёте! Тут за восьмёрки в номере деньги платят - самое счастливое число))
2020년 10월 31일 작성이: lshelegeda
|
🌺Возьму в групповой чат по правильному питанию "ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!!
Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479 🌺
2020년 10월 31일 작성이: liliy25
|
Спасибо огромное за добрые слова! С утра мотивация никуда не делась,возвращаюсь в строй следящих за собой. Хочу весить 70.Хочу и всё,значит буду действовать!
2020년 11월 1일 작성이: an_mi89
|
Почитайте про компульсивное переедание. Может, выработаете какую-то стратегию для себя. И добавляйте спорт. Что-то будет сжигаться.
|
Не переживайте и не расстраивайтесь. Вес-это поправимо. Со мной эта ситуация происходит постоянно:вливаюсь в режим,чистое питание,заветные цифры на весах,а потом все как в тумане и +5-7кг на короткий промежуток. Главное не бросать все и начинать незамедлительно,никуда ничего не откладывать. Все будут хорошо,мы сильные и обязательно справимся!
2020년 11월 1일 작성이: Анастасия Сухенко
|
Ещё раз спасибо за поддержку.Это важно,правда. И очень нужно. Просто бросила считать калории и расслабилась.в итоге с января набрала 7кг. Сегодня уже четко вижу цель-иду к цели.
2020년 11월 1일 작성이: an_mi89
|
бррр... по мне так м вообще швах
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|