2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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2695 kcal
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지방: 65.05g | 단백질: 308.59g | 탄수화물: 211.73g.
아침 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Clara de Ovo, Ovo, Betânia Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Clara de Ovo, Ovo. 저녁 식사: Betânia Belle Light Morango, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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