|
guys jadi aku tuh makan sehari hanya 2x ajh. semoga hasilnya ngak sia sia deh yah udh jalan hari ke 5 ini aku diet. kalian kayak aku ngak sih sering banget nimbang. Padahal udah diwanti" bgt sama yang sudah Berhasi Diet wkwk nakal sih aku nya...
semangattt pejuang Diet 💪
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
800 kcal
|
지방: 21.85g | 단백질: 62.28g | 탄수화물: 83.81g.
아침 식사: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. 저녁 식사: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 더보기
|
|