2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
1266 kcal
|
지방: 49.20g | 단백질: 63.36g | 탄수화물: 144.89g.
아침 식사: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Останкино Ветчина Любительская, Творог с Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень. 점심 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Чай, Зеленые Оливки, Авида Сметана 10%, Помидоры, Алые Паруса Гречка с Курицей. 저녁 식사: Грабли Грибной Суп, Винегрет без Масла, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Авида Сметана 10%. 간식/기타: Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Останкино Ветчина Любительская, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|