2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 46.7 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1501 kcal
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지방: 67.75g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 148.88g.
아침 식사: Ja! Kokosraspeln, Aldi Milch 1,5%, Äpfel, My Muesli Porridge Klassisch Pur. 점심 식사: Ikea Hot Dog. 저녁 식사: Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Remoulade, Lachsfilet, Bofrost Bratkartoffeln. 간식/기타: Vitafit Orangensaft, Lipton Ice Tea Peach, Sera Turşu. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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