2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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808 kcal
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지방: 15.77g | 단백질: 65.55g | 탄수화물: 103.81g.
아침 식사: Kellogg's Coco Pops. 점심 식사: Sprite Sprite Zero, Aoste Curry Chicken Snacks, Liebig Délisoup Julienne Oosterse Groenten. 저녁 식사: Fanta Zero Orange (Blikje), Sperziebonen, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Delhaize Pepersteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. 간식/기타: Golden Delicious Appels. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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