|
Итак, что мы получили в итоге.
Выпадают волосы, высокий уровень инсулина и отсутствие месячных. Так теперь, когда я начала потихоньку увеличивать углеводы, половина сброшенного мной веса вернулась.
Блэт, кето, я люблю тебя 💚
|
58 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
|
1631 kcal
|
지방: 77.55g | 단백질: 102.77g | 탄수화물: 136.09g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Молоко Цельное, Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. 점심 식사: Barilla Макароны Отварные, Красное Яблоко, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. 저녁 식사: Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Калифорния Спринг. 간식/기타: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|