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kalian team yg mana guys..
1. weight loss
2. fat loss
dan tolong jelasin kenapa kalian pilih nomer itu.. mungkin dr pola diet kalian ada yg bisa aku pelajari dan lakukan.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1361 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 184.93g.
아침 식사: Pisang. 점심 식사: Kerupuk Putih, Selai Kacang, Kangkung, Telur Rebus, Jamur Tiram, Pepes Tahu, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Kukus, Pepes Tahu, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 간식/기타: Garuda Kacang Kulit, Buah Pir. 더보기
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 댓글
Dulu weight loss, tapi setelah aku turun 18kg dan 3kg lagi ke bb target.. aku fokus fat loss dan bangun masa otot
2020년 10월 31일 작성이: Shaniaaaf
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Berapa bulan mba turun 18 kg.. Pola dietnya gimana?
2020년 10월 31일 작성이: frestikawindi
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