2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1622 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 132.51g | 탄수화물: 153.06g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Sunpride Banana, Dada Ayam, Putih Telur Matang, Telur Rebus. 점심 식사: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Tuna. 저녁 식사: Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih, Ikan Gurame. 간식/기타: Kacang Rebus, Mola Granola Granola. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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