2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1744 kcal
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지방: 79.59g | 단백질: 151.30g | 탄수화물: 287.09g.
아침 식사: Fitlife True Isolate Whey Protein. 점심 식사: Empal Daging, Kokita Sambal Rawit Bawang, Pakcoy, Chinese Cabbage, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Nasi Merah Matang. 저녁 식사: Asinan Sayur, Fried Egg. 간식/기타: Nutrijell Jelly Powder, Inaco Nata de Coco, Tropicana Slim Sweet Orange, Sugar, Papaya, Roma Biskuit Sari Gandum. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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healthyjourney.by.nita님의 체중기록
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