senjamillenia's님의 저널, 2020년 10월 31일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
899 kcal 지방: 29.41g | 단백질: 25.54g | 탄수화물: 144.69g.   아침 식사: Fuji Apples, Tora Bika Diety Instant Coffee. 점심 식사: Green String Beans, Cooked Broccoli (from Fresh), Boiled Potato (without Peel), Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Egg Drop Soup, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) . 간식/기타: Roma Sari Gandum, Water, Roma Biskuit Sari Gandum, Delfi Twister Minis Black, Water . 더보기
1625 kcal 운동: 이소라 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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