2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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2632 kcal
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지방: 51.26g | 단백질: 168.81g | 탄수화물: 362.57g.
아침 식사: 달걀, 프레지덩 무염버터, NOW WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 오월의어느날 현미곤약가래떡, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 프렛즐 필러 (스위트 크림치즈). 점심 식사: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 프렛즐 필러 (스위트 크림치즈), 오뚜기 컵누들 우동맛, 달걀, NOW WPI 무맛, 한성 몬스터크랩, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). 저녁 식사: 오뚜기 컵누들 우동맛, 달걀, 오월의어느날 현미곤약가래떡, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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