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Urlaube sind für mich oft Zeiträume in denen das Gewicht wieder in die Höhe steigt. Letzte Woche habe ich einen Wanderurlaub gemacht und konnte im Kaloriendefizit bleiben obwohl ich geschlemmt habe. Wär das auch was für euch?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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2464 kcal
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지방: 97.21g | 단백질: 153.18g | 탄수화물: 245.36g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Mayonnaise, Schafskäse, Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Harzer Harzer Käse, Käse, Butter, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, REWE Avocado. 점심 식사: Gut & Günstig Latte Macchiato, Egle Braune Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wolf Rostbrätl . 저녁 식사: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Dolce Gusto Nesquik. 더보기
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 댓글
Wandern und Fahrrad fahren sind ein Muss für mich im Urlaub 👍👍👍
2020년 10월 31일 작성이: farina1902
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Definitiv. Mein letzter Urlaub bestand auch aus radfahren, wandern und gutem Essen. Hat mir ein Minus auf der Waage gebracht.
2020년 10월 31일 작성이: Elke-kg
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da würde ich auch gern spazieren
2020년 11월 1일 작성이: Diddlina77
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