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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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2403 kcal
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지방: 69.90g | 단백질: 104.26g | 탄수화물: 237.34g.
점심 식사: 拉麵. 저녁 식사: 梨, 統一 無加糖黑豆漿, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉. 더보기
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2769 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 국민체조 - 2 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 40 분. 더보기
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