|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
|
1394 kcal
|
지방: 51.29g | 단백질: 107.77g | 탄수화물: 139.57g.
아침 식사: الشاي غير المحلى, التفاح (بدون القشرة), بيضة مسلوقة. 점심 식사: البطاطا المقلية, اليقطين المطبوخ, الكوسا الصغيرة الحجم, الخيار (مع القشرة), صدر الديك الرومي (المطبوخ, المشوي). 저녁 식사: الحليب بنسبة 1% من الدسم, Cheese Le Chapeau, اليقطين المطبوخ, بياض البيض المطبوخ. 간식/기타: رمان, اليوسفي(برتقال مندرين). 더보기
|
|
2927 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|