2013년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 2일:
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3031 kcal
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지방: 113.91g | 단백질: 45.92g | 탄수화물: 447.26g.
아침 식사: Big K "Big K" Black Cherry Soda, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Pepperidge Farm Roasted White Meat Turkey Pot Pie, Capri Sun Pacific Cooler, Apples, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, America's Choice California Navel Oranges. 저녁 식사: Bread Stuffing, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Kraft Cool Whip original Whipped Topping. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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