2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
|
1269 kcal
|
지방: 46.15g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 149.09g.
점심 식사: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Swift Filé Mignon, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana Prata, Sopa de Ervilha. 간식/기타: Queijo Minas, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|