ninglyn님의 저널, 2020년 10월 30일

鮭魚 梅花肉 雪白菇 玉米筍……清冰箱的時候到了

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
1069 kcal 지방: 48.95g | 단백질: 40.41g | 탄수화물: 121.83g.   아침 식사: 施長益紅豆麻糬, 咖啡(加糖). 점심 식사: 煎雞蛋, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜, 味丹 享味食光雞汁風味麵. 저녁 식사: 梅筍菇蛋炒飯. 간식/기타: 腰果, 木瓜. 더보기
1837 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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