2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
|
1659 kcal
|
지방: 63.92g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 216.12g.
아침 식사: Café, Mani King Pasta de Maní, Frutillas, Banana, Pan Blanco Tostado. 점심 식사: Huevo Duro, Arroz Blanco, Arvejas Verdes Cocidas, Palta. 저녁 식사: Frutillas, Banana, Pepino (Pelado), Purisima Leche en Polvo Entera, Paladini Leberwurst, Pan Blanco Tostado. 간식/기타: Lechuga, Pepino, Tomates, Knorr Quick Light Vegetales, Ser Yogur Firme Vainilla. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|