2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
|
558 kcal
|
지방: 26.04g | 단백질: 37.86g | 탄수화물: 43.63g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Сметана , Сырники ПП, Звениговский Колбаса Докторская, Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком , Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Ромкор Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Батон Нарезной. 더보기
|
|
2343 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|