2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1045 kcal
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지방: 30.27g | 단백질: 93.66g | 탄수화물: 97.95g.
아침 식사: Activia Chia, Regina Queijo Parmesão Ralado, Danone Iogurte Grego Light Morango, Kiwi, Ovo, Yoki Tapioca. 점심 식사: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Alface, Cenouras, Peito de Frango. 간식/기타: Café (em Pó Instantâneo), Leite (Leite Integral). 더보기
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안정된 체중
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