2013년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 2일:
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1998 kcal
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지방: 60.83g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 305.56g.
아침 식사: Cream Cheese, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk, Yogs Bebible, Peaches, Kiwi Fruit, Chocoarroz. 점심 식사: Fruit Salad, Life, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. 간식/기타: Fruit Salad, Croissant, Coffee with Milk. 더보기
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2161 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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