|
今日午餐：300g 蔬菜共十三種，175g 雞胸肉，共 273 大卡。 但下午不小心吃了太多小點心，晚餐要吃少一點嗚嗚嗚。
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
|
1093 kcal
|
지방: 44.55g | 단백질: 99.28g | 탄수화물: 75.90g.
점심 식사: 雞胸肉, 娃娃菜, 青花菜, 高麗菜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 豌豆, 全聯 茭白筍, 南瓜, 全聯 秋葵, 玉米筍, 香菇, 茄子. 저녁 식사: 全家 草莓大福, 花生, 開心果, 夏威夷豆, Costco 無調味腰果, 豬肉, 鮭魚, 雞蛋, 杏鲍菇, 小白菜, 油菜, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|