2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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936 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 46.87g | 탄수화물: 98.64g.
아침 식사: Помидоры, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Шампиньоны, Болгарский Перец, Сосиска, Сыр Моцарелла, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Яготинский Молоко 2,6%, Жареное Яйцо без Жира, АТБ Банан, Pepsi Pepsi. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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