2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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2309 kcal
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지방: 131.61g | 단백질: 60.87g | 탄수화물: 222.09g.
아침 식사: Cappuccino, Mcdonald's Blueberry Muffin, Cadbury Top Deck. 점심 식사: Woolworths Carb Clever Coconut and Vanilla Granola, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt. 저녁 식사: Woolworths Moist Sliced Biltong, Woolworths Mint Flavoured Dairy Ice Cream, Lindt Lindor Chocolate. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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