2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1876 kcal
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지방: 84.63g | 단백질: 81.56g | 탄수화물: 201.87g.
아침 식사: Karotten, Bananen, Kaffee, Netto Körniger Frischkäse, Goldland Blütenhonig, Wasa Roggenknäcke. 점심 식사: Weintrauben, Mascarpone, Trader Joe's Creme-Cookies, TiP Nudelauflauf Salami . 저녁 식사: Lindenhof Minis Harzer, Gutes Land Maasdamer. 간식/기타: Schoko-Vanille-Sandwich Keks, Rheinfels Quelle Mineralwasser Medium, Saskia Mineralwasser, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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