2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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2289 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 240.25g | 탄수화물: 213.65g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Milk Kefir Bianco Naturale , Master Crumble Mixed Fruit Muesli Enrico, Enrico Banana Enrico, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Lidl Barretta Proteica Brownie , Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao , Lidl Barretta Proteica Vaniglia e Yogurt . 저녁 식사: Desantis Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Asdomar Tonno al Naturale, Milbona Skyrella, Conad Piselli e Carotine. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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