Ayra13님의 저널, 2020년 10월 30일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
1444 kcal 지방: 53.79g | 단백질: 67.34g | 탄수화물: 175.47g.   아침 식사: Kepala Djenggot Teh Hijau, Rengginang, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Ceplok. 점심 식사: You C1000 Vitamin Orange, Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed), Sambal Matah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. 저녁 식사: Rengginang, Tempe Goreng, Terung, Tempe Goreng, Kentang Rebus. 간식/기타: Roma Arden Tender Bite Cookies, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mony Oats. 더보기

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