2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 90.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1443 kcal
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지방: 89.28g | 단백질: 114.13g | 탄수화물: 39.19g.
아침 식사: Omega 3, Baked Potato (Peel Not Eaten), Apples , Nutritech Premium Whey Protein. 점심 식사: Broccoli , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Baby Spinach, Coconut Oil. 저녁 식사: Coconut Oil, McCain Garden Spinach, Fried Beef Steak, Egg. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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