2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
|
1606 kcal
|
지방: 67.20g | 단백질: 95.68g | 탄수화물: 161.82g.
아침 식사: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вязанка Ветчина Столичная. 점심 식사: Хайнц Кетчуп Томатный, Вкусвилл Печенье Морковное Творожное с Изюмом, Помидоры Черри, Barilla Макароны, Простоквашино Молоко 1,5%, Heinz Горчица, Домик в деревне Кефир 3,2%, Президент Масло Сливочное 82%, Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Желтая, CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|