2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1947 kcal
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지방: 54.58g | 단백질: 176.18g | 탄수화물: 184.67g.
아침 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Esselunga Top Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Masina Hamburger di Cavallo, Barilla Pasta. 저녁 식사: Nocciole, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Weider 60% Protein. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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