2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1341 kcal
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지방: 52.95g | 단백질: 103.51g | 탄수화물: 84.24g.
아침 식사: Банан, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». 더보기
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안정된 체중
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