2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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821 kcal
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지방: 47.48g | 단백질: 74.43g | 탄수화물: 26.03g.
점심 식사: Mushrooms , Baby Spinach, Tomatoes, Primo Rindless Shortcut Bacon, Fried Egg , Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 저녁 식사: Barilla Pasta Sauce, Perfect Italiano Parmesan Cheese, La Gina Diced Tomatoes Italian, Woolworths Pork Mince Lean, Cauliflower. 간식/기타: Walnuts, Milk, Chocolate beetroot brownie fast800, Almonds , Chobani Plain Greek Yoghurt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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