2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
|
1960 kcal
|
지방: 65.32g | 단백질: 116.35g | 탄수화물: 195.65g.
아침 식사: Haas Кукурузный Крахмал, Творог 5%, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Яйцо Куриное, Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло, Печенье Апельсиновое Сердце. 점심 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Капуста Белокочанная, Азифуд Сушеное Манго, Гречка Отварная, Пятерочка Апельсин, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Дядя Ваня Огурчики Восточные , Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Лопатка. 저녁 식사: Пшеничный Хлеб, Пятерочка Апельсин, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Медовая Долина Мёд , Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Santo Stefano Шампанское Полусухое. 더보기
|
안정된 체중
|