TXSnowman님의 저널, 2020년 10월 29일

2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

140.6 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg. 남은양: 54.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:

580 kcal

지방: 32.94g | 단백질: 57.55g | 탄수화물: 8.07g. 아침 식사: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. 저녁 식사: Member's Mark Broccoli Normandy, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 더보기

3657 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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