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2020년 10월 29일
TXSnowman님의 저널, 2020년 10월 29일
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2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
140.6 kg
지금까지 감소한:
9.1 kg
.
남은양:
54.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 10월 29일:
580 kcal
지방: 32.94g | 단백질: 57.55g | 탄수화물: 8.07g.
아침 식사:
Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup.
저녁 식사:
Member's Mark Broccoli Normandy, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten).
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3657 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간.
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