2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1539 kcal
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지방: 18.20g | 단백질: 96.17g | 탄수화물: 247.02g.
아침 식사: Nutella Nutella, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Torta cacao. 점심 식사: Uva, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Salsa di Soia, Vitasia Zenzero a Fette, Vallericca Insalata Mista, Vallericca Cuori di Iceberg. 저녁 식사: Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Zucca, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Zorbas Feta Greca Light, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Biscotti avena banana, Mela, Zuegg Marmellata di Albicocche, Torta cacao. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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