2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
1251 kcal
|
지방: 38.25g | 단백질: 61.10g | 탄수화물: 172.62g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Колбаса с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Савушкин Творог Зернистый. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Лечо, Чай, Султан Спагетти Отрубные. 저녁 식사: Чай, President Сметана 15%, Сушеные Яблоки, Пастила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Щи с Курицей, Голубец. 간식/기타: Миндаль, Баян Сулу Мармелад Балтика, Чай, Дыня, Персик, Мандарины. 더보기
|
안정된 체중
|